腰痛

7月終りにトライアスロン（ショート）に出て、8月初めに登山に行き、それから水泳など少々やっていたのですが、じわじわ腰の痛みがでてきて、前屈すると痛く、立ったまま靴下を履くのが困難だったのですが、1週間くらい前から、右大腿の付け根から殿部のあたりが痺れていることに気が付きました。

これはと思って、調べたらまさに坐骨神経痛（疾患名ではなくて症状）に当てはまりました。原因として若者に多いのは、椎間板ヘルニアと梨状筋症候群。梨状筋とは仙骨（尾骨の上）についている洋なし型の筋肉です。

椎間板ヘルニアだったら、大変なことですが、腰の痛みはそれほど激しくないし、急激というよりは緩徐な進行なので、たぶんヘルニアではないと思います。自分でやってみましたが、ラセーグ兆候は陰性でした。

腰椎症（脊柱管狭窄症）も、もしかしたらあるかもしれませんが、MRIなどをみないことには分かりません。

無理をした気はあまりないのですが、気をつけないといけないです。それと、この機会に解剖の復習をしておきたいです。