上野で再会

僕には、歳が一つ離れた妹と、四つ離れた弟がいる。生年月日で言うと、妹とは実質的に1年と7ヵ月、弟とは4年と3か月離れている。4年前から、僕は東京で生活している。3年前から、妹は甲府にいて、弟は今年東京（多摩川を越えたあたり）にでてきた。いちおう、みんな大学生。先週日曜、妹が用事で上野まで来たので、会って昼食を食べ、それから、弟も来て、アメ横で買い物などした。きょうだいがそろって会うのは、ことしの正月以来。でも、きょうだい三人で出かけたのは、いつ以来だろう？ひょっとしたら、これまで一度もなかったんじゃないかな。僕も妹も弟も、中学・高校と、運動部に入っていてそれなりに忙しかったし、受験勉強で自分の周囲に対して、何も気にかけることなく費やした期間もあった。一緒に生活していても、食事の時間帯や「おやすみ。」を言う時間にずれがあった。むかしは、ケンカや口喧嘩をよくしたけれど、それでも、きょうだいの仲はだいぶ良好。妹は姉か妹がほしかったというけれど、自分としては、兄か姉をほしいと感じたことはあまりない。末っ子の弟は、どうなんだろう。3年前の4月から今年の3月までの3年間、僕と妹は実家にいなかったわけで、高校生の弟は一人っ子同然できっと、何とかやっていたのだろう。東京に出てきたてのオシャレ好きの弟は、さっそく下北沢に繰り出して、気がついてみれば、都会の風格を漂わせる。甲府で教育学とくにスポーツ・体育を、まさに身をもって(！)勉強している人によく好かれる妹は、去年、インターンでオーストラリアに行ったと思ったら、今度は女子サッカー部の部長になった。来月には母校での教育実習が控えている。

ここで自分を振り返る。「これだ。」という物事にむかって、濃密に取り組んでも、それはごくわずかな時間で、つぎの瞬間には人が変わったように、惰性ですごしてしまう自分。人と話していて、言いたいことがあまり言いだせない・気の利いた言葉がかけられない・人を惹きつける表現がでてこない自分。これからは、自分のやりたいことばかりではなくて、相手が何をしたいのか、というのも含めて考えて、自分のやりたいことを追求したいと思う。

午前中曇っていた上野の空は、妹と再会する時間には晴れ、日差しは目を焦がすくらいに眩しかった。あたらしく建ったヨドバシカメラ上野店の8Fに設置されているガチャガチャをみんなでやったし、モスバーガーで身の回りのこととこれからのことを話しあった。午後7時の高速バスで妹が甲府に戻るため、上野から新宿まで移動した。新宿についたころには、日が沈んでいたけれど、気温は17℃で寒くはなかった。きょうだいそれぞれ全く違う方面にすすむことになりそうだ。僕たちが何歳になっても変わらずに、きょうだいでありたいと思った。

米国のサプリメント

体を逞しくする

ぼくの2008年の目標の一つが「体を逞しくすること」で、今年の初めから週に一回、または隔週くらいでジムに行って筋トレをすることを心がけていたのでその甲斐あって、わずかながら、身体に変化を感じるようになった。トレーニングが終わった直後に摂取すると、筋肉がよく栄養されると聞き、プロテインドリンクを飲んだり、自宅でプロテインやアミノ酸を飲んだ。それまでは、国内のメーカー（ウィダー、ザバス、ムサシ、DNS）を飲んでいたのだけれど、ジムのトレーナーさんが、海外から輸入代行を通して買ったほうが安いと言っていたので、試しに買ってみた。Muscle Eliteというカリフォルニアの輸入代行業者のウェブサイトから申し込んだ。

• Muscle Elite

Muscle Eliteの紹介がされていたサイトは下のリンク。

• 筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki

商品がとどく

そして、今日、配達物が到着した。注文してから9日くらいで届いた。

なんというか、壮観な感じがする。

 以上、153.94㌦=16077円。レートが1㌦＝104.437なので、円高の威力をまざまざと感じた。送料が33㌦なので、それを差し引いたとしても、これはかなりお買い得だと思う。アメリカはサプリメント大国といわれて久しいだけあって、いろいろなメーカーからいろいろなサプリメントが販売されている。数kg単位でバルク販売している。ホルモン系の少しあやしいものもたまにある。それにしても、アメリカのマッチョ＝Machoは、どうしてあんなに筋肉がムキムキなんだろうね？

YouTubeみつけた、肉体改造(Body Transformation)ビデオ。

生化学おさらい

ちなみに生化学の知識がある程度あれば、プロテインよりもアミノ酸の方が吸収効率が良いのが分かる。成分を見ると、今回購入したアミノ酸は、「エチルエステル体」表示になっている。エステルの方が油によく溶けるから、細胞膜の脂質二重層を通過しやすくて、細胞質のエステラーゼで加水分解されて、れっきとしたアミノ酸になるということだろう。よく考えられている。So Smart!!

プロテインは3kgあるので、1日スプーン3杯を夜寝る前に飲んだとしても、半年はかかると思う。必須脂肪酸は、安かったので買ってみたが、α-リノレン酸、リノレン酸、オレイン酸という不飽和脂肪酸が入っている。リノレン酸は、体に取り込まれると、代謝されて、γ-リノレン酸を経て、プロスタグランジンという非常に重要な物質になる。

Let’s TRY~~~!!